le boom des cahiers de coloriages pour adultes !

Les cahiers de coloriage pour adultes ont le vent en poupe ! Ce sont majoritairement les femmes qui saisissent leurs crayons de couleurs, et retombent avec délices, en enfance. Venus tout droit d'Outre-Manche, ces drôles d'ouvrages aux vertus anti-stress révolutionnent nos loisirs. Zoom sur un phénomène.

C'est en juin 2012 qu'apparait sur le marché, une série d'ouvrages "à colorier" destinés aux adultes, estampillés "anti-stress". Le principe ? Ce sont des livres de coloriages, tout simplement, déclinés en différents thèmes, allant des jardins aux graffs de rue, en passant par les mandalas1 (dessin circulaire orné de formes géométriques convergeant vers un centre). Les formats jouent la diversité, autour de version "cahiers", "beaux livres" et plus récemment "posters". Les afficionados sont majoritairement des femmes de tous les âges, " des jeunes filles aux vieilles dames" précise Anne Le Meur, éditrice Hachette Pratique. Le fait est qu'ils remportent un vrai succès ! Cinq titres figurent parmi les quinze de la liste des meilleures ventes mensuelles "Pratique" recensées par le magazine spécialisé Livres Hebdo2.
Le coloriage, un loisir enfantin

Mandala Les enfants en raffolent, " plus spécifiquement pendant la période avant l'acquisition de l'écriture" précise Jean-Pierre Royol, psychologue, et président de la ligue professionnelle en art-thérapie3. Après une phase incontournable de gribouillis, ils se lancent à tout va dans le dessin, et affectionnent tout particulièrement le coloriage. Une activité, en apparence anodine, mais qui, en réalité, recèle bien des vertus. " A un moment où l'enfant est sollicité par de nombreux temps d'apprentissages, le coloriage lui apporte une réelle détente" explique notre expert.

Par ailleurs, cette activité lui permet aussi d'intégrer des limites. Colorier consiste en effet à remplir de couleurs des formes prédéfinies, et donc invite à se plier à un cadre. " D'ailleurs, on peut observer combien certains s'attachent consciencieusement à respecter la consigne graphique, alors que d'autres débordent allégrement !" s'amuse Jean-Pierre Royol.
Colorier pour se détendre

Comme pour les enfants, les vertus anti-stress du coloriage sont au coeur de l'engouement que suscite ce nouveau type de loisir. " Remplir de couleurs un modèle, sans se poser de questions, est très relaxant pour des adultes hyper stressés" confirme notre expert.

Selon le prisme de l'art thérapie, cet effet serait procuré par les sensations visuelles colorées, alliées à une certaine répétition. " La fonction hypnogène du geste rassure et peut entraîner une sorte d'endormissement, d'état second qui apporte détente psychique" décode Jean-Pierre Royol.
Colorier pour retomber en enfance

Colorier, c'est presque régressif ! Et c'est ce qu'on aime. " Cette activité répond sans doute à une volonté de lâcher prise, face à un mode du tout contrôle et un trop plein de responsabilités" ajoute notre expert. Dégainer une boîte de crayons de couleurs permet une plongée en enfance, un peu comme sortir sa trottinette pour se rendre au travail. Quant aux vertus d'ordre "thérapeutiques", elles ne sont pas négligeables, même si bien évidemment, " l' art-thérapie ne peut en aucun cas se résumer au coloriage" précise Jean-Pierre Royol. Toutefois, il est possible que le coloriage convienne à ceux qui "en voient de toutes les couleurs" au quotidien, exprimant ainsi un certain ras-le-bol ! " Colorier permet alors de transformer une situation subie, en activité "arty" ; c'est une façon de mieux gérer les frustrations" explique l'art-thérapeute.
Colorier pour "revenir à soi"

"Se centrer" est devenu un terme à la mode, sans doute parce que notre époque d'hyperactivité et de zapping entraîne des sensations de dispersion et de confusion. Revenir à soi, à qui nous sommes vraiment, à nos valeurs, relève presque de l'effort, tant nous sommes sollicités. A ce titre, le coloriage peut être assimilé à une forme de méditation, pour s'intérioriser. " Un réel besoin auquel répond la collection "les Ateliers mandalas" et plus particulièrement des titres tels que "Développer l'Estime de soi" et "Apprendre à Lâcher-prise", nos meilleurs ventes" commente Claudia Trédaniel, directrice des éditions du Courrier du Livre. Le concept est simple, sur la page de gauche un texte en lien avec le thème, et à gauche, un mandala à colorier.

Preuve s'il en est que le coloriage fait bel et bien le buzz. Même les hyper-connectés troquent leur souris contre de jolis crayons de couleurs… et postent leurs oeuvres sur Facebook ou Instagram. Le prochain pas pourrait être celui de colorier ensemble, entre amis, ou en famille, comme " le faisaient autrefois les sociétés primitives, quand ils créaient ensemble une œuvre artistique collective…" rappelle Jean-Pierre Royol. Alors, prêts pour une soirée coloriage ?

1 - Mandala est un mot sanskrit signifiant cercle. En pratique, c'est un dessin circulaire orné de formes géométriques convergeant vers un centre censé être porteur d'infini.
2 - AFP- Paris, 1 mai 2014.
3 - Jean-Pierre Royol, docteur en psychologie clinique, président de la ligue professionnelle en art-thérapie, auteur de l'ouvrage "Art-Thérapie - Au fil de l'éphémère"

Catherine Maillard

Créé le 23 mai 2014
source : http://www.doctissimo.fr/html/psychologie/bien_dans_sa_peau/16346-cahiers-coloriage-adulte.htm